15.胳膊拉伤很疼怎么办 有患者朋友问，胳膊拉伤很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊拉伤很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊拉伤疼痛时，要先停止活动并制动，可以适当冷敷减轻肿胀。饮食方面，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、鱼肉，为肌肉修复提供原料，同时摄入富含维生素C的果蔬，如橙子、菠菜，促进胶原蛋白合成。平时要注意保暖，根据气温增添衣物，
14.肌肉拉伤好几天了还是疼的很怎么办 有患者朋友问，肌肉拉伤好几天了还是疼的很怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤好几天了还是疼的很可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，可以进行针灸，选取合适穴位刺激，以疏通经络、调和气血，减轻炎症与疼痛；之后配合专业按摩，用揉、捏、推等手法放松肌肉，促进局部血液循环，加速损伤修复。按摩时力度要适中，避免过度用
13.脊背拉伤了很疼怎么办 有患者朋友问，脊背拉伤了很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脊背拉伤了很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脊背拉伤疼痛剧烈时，应该立即停止活动，避免弯腰、扭转等动作加重损伤。可以用毛巾包裹冰袋冷敷拉伤处15 - 20分钟，减轻肿胀与疼痛。接着用弹性绷带适当包扎，给脊背提供支撑。平时休息时选择硬板床，保持脊背自然生理曲
12.运动过度手臂有拉伤很疼怎么办 有患者朋友问，运动过度手臂有拉伤很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动过度手臂有拉伤很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免运动过度导致手臂拉伤疼痛，运动前要充分热身，活动手臂关节、拉伸肌肉，让身体做好运动准备；运动中合理规划强度与时间，遵循循序渐进原则，避免突然增加运动量，同时保持正确姿势，减少因为动作
01:25
