4.后背肌劳损有哪些症状

后背肌劳损有哪些症状？后背肌劳损通常会感觉到后背酸胀疼痛，劳累后加重，休息缓解，局部按压有痛感且肌肉僵硬。后背肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，后背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，后背肌劳损活动时，要避免长时间保持同一姿势，减少弯腰、提重物等动作，适度进行伸展运动，缓解肌肉紧张。保暖方面，天冷时及时增添衣物，可以佩戴护腰，睡前用热水袋或者热毛巾热敷后背。饮食上，多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋，少吃生冷、油腻、辛辣食物，助力身体恢复。