2怀孕前期腰痛什么原因

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另外，孕早期腰痛一般是体内孕激素升高导致腰背韧带松弛，加上子宫轻微充血牵拉盆腔、日常久坐久站姿势不对，这些都会引起腰疼，而且部分孕妈本身腰肌薄弱也会加重酸痛；在活动腰部时候，千万不要大幅度弯腰、扭腰、深蹲，起身先侧身再撑床缓慢坐起，避免猛然扭转腰椎；日常可以小幅度轻柔转腰，幅度以没有不适感为准，单次活动时间别过长