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背肌劳损怎么恢复_议美网

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7.背肌劳损怎么恢复

有患者朋友问，背肌劳损怎么恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，背肌劳损恢复可以先休息，配合热敷、按摩缓解疼痛，适度做拉伸锻炼增强肌肉。判断恢复情况，看疼痛是否减轻、活动是否受限改善。预防复发要保持正确姿势，避免久坐久站和弯腰提重物；日常加强背部肌肉锻炼，如游泳、小飞燕；注意背部保暖，寒冷天气及时添衣，防止肌肉受寒痉挛。

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