9.背肌劳损症状

背肌劳损症状表现为，背部酸痛、僵硬，劳累后加重，休息或者热敷后疼痛会有所缓解。背肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，背肌劳损时，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，以及富含维生素的蔬果，促进组织修复，少吃辛辣油腻食物。保暖方面，要根据气温及时增添衣物，尤其注意背部防寒，可以穿马甲或者使用保暖护具；睡前用热水袋或者热毛巾热敷背部，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻劳损带来的不适。