14.腰背肌肉劳损的症状

腰背肌肉劳损的症状表现为腰背酸痛、僵硬，久坐久站后加重，适当活动后稍微缓解。腰背肌肉劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰背肌肉劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰背肌肉劳损治疗可以先休息，配合热敷、按摩、针灸等辅助治疗，疼痛明显时遵医嘱用药。锻炼可以做小飞燕、五点支撑法增强腰背肌力。预防复发要避免久坐久站，保持正确坐姿、站姿，控制体重减轻腰部负担，搬运重物注意姿势，定期活动身体，还可以根据自身情况选择游泳等运动，持续锻炼腰背肌肉，降低复发几率。