13.得了腰肌劳损严重吗

有患者朋友问，得了腰肌劳损严重吗？腰肌劳损严重程度因人而异，轻者影响日常活动，重者可能导致持续疼痛、行动受限。得了腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，得了腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，得了腰肌劳损，平时要注意保持正确坐姿与站姿，定时起身活动避免久坐久站；搬运重物时先蹲下再缓慢起身，减少腰部突然受力；选择软硬适中的床垫，给腰部足够支撑；加强腰部保暖，防止受寒；适度进行如游泳、小飞燕等锻炼增强腰部肌肉力量；控制体重，减轻腰部负担，以促进恢复、预防加重。