相关视频
介绍
腰肌劳损睡觉疼的厉害_议美网
3.腰肌劳损睡觉疼的厉害
腰肌劳损睡觉疼的厉害的患者朋友,建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,腰肌劳损睡觉疼的厉害可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外,腰肌劳损睡觉疼得厉害,睡前可以做一些简单拉伸,比如仰卧屈膝抱胸,左右缓慢转动身体,放松腰部肌肉;也可一用双手轻揉腰部痛点。睡觉时选硬板床,平卧可在膝盖下垫薄枕,让腰部贴合床面;侧卧则在两腿间夹薄枕,保持脊柱平直,减轻腰部压力。同时注意腰部保暖,避免夜间受寒,可以一定程度上缓解疼痛,帮助提高睡眠质量。