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腰肌劳损两侧特别疼怎么办_议美网

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5.腰肌劳损两侧特别疼怎么办

有患者朋友问，腰肌劳损两侧特别疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损两侧特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损两侧剧痛时，要马上停止活动，找个平坦处躺下，在腰下垫个薄枕头，让腰部自然放松。之后用双手分别轻揉两侧疼痛部位，以画圈方式按摩，力度适中，促进局部血液循环。还可以做简单腰部伸展，比如缓慢向两侧倾斜身体，拉伸腰肌。日常要避免久坐久站，每隔一段时间起身活动，也可以用热水袋热敷两侧腰部，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛不适。

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