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腰肌劳损特别疼怎么缓解_议美网

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7.腰肌劳损特别疼怎么缓解

有患者朋友问，腰肌劳损特别疼怎么缓解？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损疼得厉害时，先找个舒适位置坐下或者缓慢躺下放松身体。用双手的拇指或者掌根，在腰部疼痛区域轻轻打圈按摩，力度由小渐大，促进局部气血流通。还可以做一些简单的腰部活动，像缓慢地左右转动腰部、轻轻后仰，活动幅度以自身能耐受为宜。用热毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能舒缓肌肉紧张。

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