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腰肌劳损特别痛怎么办_议美网

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8.腰肌劳损特别痛怎么办

有患者朋友问，腰肌劳损特别痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损特别痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损特别痛时，平时要注意保持正确姿势，避免久坐久站，定时起身活动腰部；睡觉选硬板床，维持脊柱生理曲度；控制体重，减轻腰部负担；搬重物时先蹲下，借助腿部力量起身，减少腰部用力；注意腰部保暖，避免受寒；适度进行腰部功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法，增强腰部肌肉力量；饮食上多吃富含钙、蛋白质的食物，促进腰部组织修复。

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