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腰肌劳损早上起来特别疼_议美网

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9.腰肌劳损早上起来特别疼

腰肌劳损早上起来特别疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损早上起来特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损早上起来特别疼，一般是因为夜间长时间保持同一姿势，腰部肌肉僵硬所导致。起床时动作要缓慢，先侧身，用手支撑身体再起身，避免猛起加重疼痛。之后可一进行简单腰部活动，如左右缓慢转动、轻柔后仰，放松肌肉。还能用热毛巾或者热水袋热敷腰部10 - 15分钟，促进血液循环。日常注意腰部保暖，选择合适床垫，避免腰部过度劳累，以防疼痛反复。

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