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腰肌劳损两侧特别疼_议美网

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13.腰肌劳损两侧特别疼

腰肌劳损两侧特别疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损两侧特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损两侧剧痛，是因为腰部肌肉持续紧张、劳损积累。此时要停止剧烈运动与重体力劳动，避免久坐久站加重腰部负担。可以采取热敷，用热毛巾或者热水袋敷在腰部两侧，每次15 - 20分钟，促进血液循环缓解疼痛；也可以轻柔按摩腰部两侧，顺着肌肉纹理推揉。日常需要加强腰部保暖，选择合适床垫，适度进行腰部锻炼，如小飞燕等，增强肌肉力量。

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