3治损伤扭伤的膏药

有患者朋友问，治损伤扭伤的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，损伤扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，损伤扭伤恢复，切记避免长期久坐不动。久坐会让患处血液循环不畅，肌肉持续僵硬紧绷，牵拉受损部位加重痛感，还易引发组织粘连，延缓修复进度，关节灵活度也会下降，甚至诱发酸胀反复。

每坐片刻就起身，轻缓活动患处，幅度以微酸无痛为宜，不用刻意发力。

适度微动促循环、松肌肉，减少僵硬牵拉，才更利于损伤恢复，别久坐僵着加重负担。