4治扭伤拉伤消炎镇痛的膏药

有患者朋友问，治扭伤拉伤消炎镇痛的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤拉伤消炎镇痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，扭伤拉伤恢复，别忽视日常柔韧性训练，肌肉筋膜弹性不足，会大幅增加再次损伤风险。弹性差则受力易牵拉受损，日常稍活动就酸胀不适，还会延缓修复进度，让扭伤拉伤反复出现，关节灵活度也会下降。

恢复期后可轻缓做柔韧训练，小幅度舒展肌肉筋膜，不强行发力，逐步提升弹性与韧性，增强肌肉支撑力，减少牵拉损伤，助力患处更好恢复。