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治疗腰肌劳损的膏药有哪些_议美网
9治疗腰肌劳损的膏药有哪些
有患者朋友问，治疗腰肌劳损的膏药有哪些，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，腰肌劳损患者千万别在睡前做仰卧起坐、平板支撑这类腰部发力运动。这类运动易让腰部肌肉过度紧张，加重劳损和筋膜炎症，还会影响夜间肌肉修复，甚至诱发腰部痉挛疼痛。
睡前适合做温和的放松动作，比如抱膝触胸的轻柔拉伸，帮助舒缓腰部肌肉，减轻酸胀感。
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