5腰部拉伤用什么膏药

有患者朋友问，腰部拉伤用什么膏药，相对于膏药，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，跷二郎腿的时候，骨盆会随之发生旋转和侧倾，身体重心随之偏移。为了保持坐姿平衡，腰部肌肉就需要额外发力来维持稳定，长时间保持这个姿势，容易导致肌肉过度疲劳、紧张甚至是酸痛

建议尽量平放双脚坐着，如果一时难以改掉习惯，可以有意识地把两腿交替的时间缩短，时不时地起身活动一下身体。并且要尽可能的减少这个动作，这样有助于减轻腰部不必要的负担，保持骨盆端正。