4腰肌劳损外用什么药膏

有患者朋友问，腰肌劳损外用什么药膏，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，持续照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，有腰肌劳损的患者，平时一定要改掉跷二郎腿的习惯。跷二郎腿会让骨盆歪斜，腰椎受力不均，腰部肌肉一边紧一边松，时间久了容易造成肌肉酸痛、僵硬，还会加重劳损。

建议日常生活中不管是坐着办公、看电视还是玩手机，都要保持双脚平稳着地，腰背自然挺直。养成不跷二郎腿的好习惯，让腰椎保持正常姿势，减轻腰部负担，对恢复和预防腰痛都很有帮助。