1腰肌劳损涂什么膏药

有患者朋友问，腰肌劳损涂什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，持续照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损的患者，在闹钟响后千万不要猛地从床上坐起。经过一夜的睡眠，腰部肌肉还处于放松状态，突然快速起身，会瞬间拉扯腰椎和腰肌，很容易引发刺痛、抽筋，甚至加重劳损。

正确做法是先在床上轻轻活动手脚，侧身缓慢起身，用手臂支撑身体，等腰部适应后再下床。这样既能减少腰部突然受力，又能保护脆弱的腰肌，避免晨起过猛造成腰痛加重。