13腰肌劳损贴什么药膏药最有效

有患者朋友问，腰肌劳损贴什么膏药最有效，目前没有所谓的最有效膏药 ，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光， 单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损人群在平时的时候，要尽量避免长时间的站立。一直保持站立姿势，腰部肌肉就会持续紧绷受力，时间一长就容易酸胀、僵硬，还会加重劳损症状。

建议站立的时候，可以微微屈膝，重心交替放在两脚之间，也可以踮踮脚、活动一下脚踝，每隔半小时就坐下休息一会，给腰部肌肉一个放松的机会。除此之外，还要减少持续性的站立，这样不仅可以有效减轻腰椎负担，对于恢复也很有帮助。