8腰肌劳损在哪里贴膏药

有患者朋友问，腰肌劳损在哪里贴膏药，腰肌劳损贴膏药，一般贴在腰部酸痛最明显的位置，也就是腰椎两侧肌肉发硬、按压疼痛的部位。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在日常走路的时候，如果长期含胸驼背，会让身体重心前移，腰部肌肉一直处于紧张牵拉状态，时间久了会加重劳损。平时一定要注意矫正姿势，抬头挺胸、收紧核心，让脊柱保持正常曲线，减少腰部肌肉的持续紧张，避免酸痛反复发作。