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腰椎扭伤贴什么膏药好_议美网

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11腰椎扭伤贴什么膏药好

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另外，腰椎扭伤后，在看足球比赛、直播这类节目的时候，身体一直往前探着、弯腰前倾，腰部肌肉就会一直紧绷用力，很容易牵拉到受伤的部位，不仅会加重疼痛还会影响恢复。建议尽量靠在椅背上保持坐直姿态，腰部可以垫个靠垫支撑，但是不要长时间前倾不动，可以看一会儿就起身活动下，让腰椎得到放松休息，避免再次拉伤。

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