8腰扭着贴什么膏药止痛

有患者朋友问，腰扭着贴什么膏药止痛，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭着可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰扭伤后还经常躺着看手机、侧躺着压腰，会让腰部一直处于歪斜扭曲的姿势，不但不能好好休息，还会持续牵拉受损的肌肉，加重酸痛和僵硬。侧躺的时候，腰部受力不均，加上长时间低头看手机，腰背部的肌肉更难放松，恢复也会变慢。建议多平躺休息，少看手机，实在想侧躺就在两腿间夹个枕头，让腰部保持平直，不要被挤压。