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腰扭伤贴什么药膏好_议美网

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11腰扭伤贴什么药膏好

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需要注意的是，腰扭伤恢复期间，要是长期戴着护腰不摘，反而不利于康复。护腰只是临时帮腰部分担压力，一直佩戴会让腰部肌肉慢慢变弱、失去力量，时间久了还可能产生依赖，摘掉后腰部更容易酸痛不稳。建议只在久坐、活动的时候，短时间佩戴，休息时要及时取下，同时可以做一些做温和的拉伸活动，让腰部肌肉慢慢恢复功能。

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