7腰扭伤贴什么膏药效果好

有患者朋友问，腰扭伤贴什么膏药效果好，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，腰扭伤之后，长时间站着不换脚、重心一直不变，会让单侧腰部肌肉持续紧绷受力，受伤的部位得不到放松，很容易加重酸胀和疼痛感。建议久站的时候，要记得左右脚交替承重，时不时活动一下脚踝和膝盖，让腰部压力分散开。保持重心灵活变换，避免腰部一直处于僵硬状态，这样才能减少牵拉，帮助扭伤的肌肉更好地恢复。