10腰肌损伤 膏药

腰肌损伤 膏药很多，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌损伤患者在日常生活中，想要恢复得快，重点是放松肌肉、保护腰椎、慢慢增强腰力。平时不要久坐久站，每隔一小时可以适当活动腰部，注意坐姿端正，最好在腰部垫个靠垫进行支撑。每天还可以用热水袋热敷腰部，缓解僵硬酸痛。在恢复期的时候，可以做五点支撑这类温和锻炼，不要弯腰搬重物，避免受凉和剧烈运动，只要坚持下去就能有效帮助腰部修复。