9腰肌酸痛用什么膏药

有患者朋友问，腰肌酸痛用什么膏药，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌酸痛最常见的原因，就是久坐久站、姿势不对、受凉和劳累。长时间的弯腰、低头看手机、含胸驼背，会让腰部肌肉一直紧绷；再加上受凉、不活动，肌肉就容易僵硬酸痛。

建议平时尽量避免久坐，每隔一小时起身活动下肢体，注意坐姿端正，可以在腰部垫个靠垫进行支撑，日常还要做好腰部保暖，再配合简单的腰背拉伸，坚持下来酸痛就会明显减轻。