3腰肌扭伤贴什么膏药好

有患者朋友问，腰肌扭伤贴什么膏药好，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，很多人觉得腰肌扭伤后热敷越久越好，其实这种想法并不正确。热敷时间过长，反而可能让局部过度充血，加重肿胀和疼痛感，反而不利于腰部恢复。建议慢性期的时候，每次热敷控制在15到20分钟，温度适中即可，这样才能有效促进血液循环、放松肌肉。只有合理控制时长，才能更好地帮助腰部损伤修复，避免因为热敷不当造成二次损害。