7腰肌劳损要怎么治疗

有患者朋友问，腰肌劳损要怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损想要有效治疗，首先要避免腰部肌肉持续紧张受力，让受损肌肉得到充分休息。平时还要注意腰部保暖，防因为止受凉引发肌肉痉挛。疼痛发作的时候，可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬酸痛，也可以配合轻柔的按摩放松腰部。而且，尽量选择软硬适中的床垫，睡觉时让腰部保持自然放松的姿势。疼痛缓解后，适当做一些温和的腰背拉伸和核心锻炼，增强腰部肌肉力量