4急性腰肌劳损怎么缓解疼痛

有患者朋友问，急性腰肌劳损怎么缓解疼痛，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，急性腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，急性腰肌劳损刚发作的时候，先立刻停下所有弯腰、久坐、搬东西的动作，尽量找舒服的姿势躺着休息，减少腰部受力。48小时内可以用冷敷减轻疼痛和肿胀，每次15分钟左右，但是别热敷、不按摩，避免加重肌肉痉挛。疼痛明显时可以简单固定腰部，减少活动，尽量平躺，腰部可以垫个薄枕放松肌肉。等疼痛稍缓后，再慢慢轻微活动，不要强行扭转腰部，避免再次牵拉，通常能较快缓解急性痛感。