8腰肌劳损几天能好

有患者朋友问，腰肌劳损几天能好，腰肌劳损的恢复时间并没有固定标准，一般一到两周就能明显好转，基本不影响日常活动。如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

但是，如果平时不注意保养，依旧久坐弯腰、腰部受凉，恢复时间就会延长，可能需要三四周甚至更久，而且还容易反复发作。想要加快恢复，一定要减少腰部劳累，坚持热敷放松，但是不要做剧烈运动，而且等疼痛缓解后，慢慢练臀桥这类轻量动作，才能好得更彻底。