11长期腰肌劳损怎么办

长期腰肌劳损怎么办其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，有些长期腰肌劳损的患者可能会选择针灸治疗，针灸对于缓解腰肌劳损有一定的帮助，注意使用针灸治疗时，需要去正规医院让专业医生操作，针灸前避免空腹，针灸后注意针孔不要碰水，而且针灸疗法只能作为腰肌劳损的一种辅助治疗手段，并不能根治，另外，预防腰肌劳损复发，需要从休养和康复两方面入手，平时需要多注意腰部保暖，避免久坐久站，还要坚持做腰背肌锻炼来增强肌肉支撑力，