3腰肌劳损大腿表皮麻木

腰肌劳损大腿表皮麻木的患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，腰肌劳损伴大腿表皮麻木的患者在锻炼时，要避免腰部过度弯曲或扭转动作，比如快速弯腰捡物，这样可以防止加重神经压迫。建议尽量的选择低强度运动，像慢走、游泳，但是要避免跑步、跳绳这类剧烈冲击运动。在进行腰背肌锻炼时，平板支撑可屈膝降低难度，小燕飞可以改为俯卧抬上身，动作要缓慢轻柔，每组不超过 15 次。如果锻炼中出现麻木加重、下肢无力要立即停止锻炼