5腰肌劳损的症状和表现有哪些

有患者朋友问，腰肌劳损的症状和表现有哪些。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，腰肌劳损患者在进行康复锻炼时候，要避免盲目追求高强度，比如突然做大量仰卧起坐、硬拉，这样容易加重损伤；还有，要避免动作过快幅度过大，像快速扭腰、弯腰触地，这样只会忽视肌肉控制；除此之外，还有部分患者只练腰背肌不练核心，使腹部力量弱致腰椎不稳；最后，不要误以为 “痛才有效”，疼痛时坚持锻炼，只会加剧炎症；