7腰肌劳损连带着腿疼

腰肌劳损连带着腿疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损连带着腿疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。腰肌劳损连带腿疼的患者朋友，需注意避免久坐久站和弯腰负重，疼痛发作时候，要及时卧床休息，选择硬板床，休息时候，可以在膝下垫软枕缓解腰部张力；平时要注意避免腰部受凉，必要时可以在腰部佩戴护腰保暖；腿疼明显时要减少下肢剧烈活动，比如跑跳、爬楼梯这类活动都要减少；在锻炼时，注意选择低强度动作，像小燕飞、平板支撑这类动作就非常适合