6腰肌劳损的解决办法

腰肌劳损的解决办法很简单，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。腰肌劳损在康复期间，洗澡时需注意水温控制在40-45℃，避免过冷刺激腰部肌肉引发痉挛，过热也可能加重充血；淋浴时用温水冲洗腰部疼痛区域，洗澡时，可以配合轻柔按摩促进血液循环，但是要避免用力揉搓；洗澡时间不要超过15分钟，因为久站易加重腰部负担；另外，洗澡的时候，要确保浴室地面防滑，动作要缓慢，防止滑倒；避免因动作不便导致意外。