7.距腓前韧带及跟腓韧带撕裂

距腓前韧带及跟腓韧带撕裂的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带及跟腓韧带撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带及跟腓韧带撕裂后，要让受伤关节充分制动，必要时，可以使用支具或者石膏固定踝关节于中立位，预防活动带来的二次损伤。患者在休息时注意抬高患肢，促进血液回流减轻肿胀。另外，也不能做剧烈运动，如跑步、跳跃；还有，要避免长时间站立或者行走，防止加重关节负担；最后，不要过早拆除固定装置，也不要自行按摩、热敷受伤部位，以免加重出血肿胀，影响韧带修复。