15肌肉拉伤应该怎么缓解

有患者朋友问肌肉拉伤应该怎么缓解，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，拉伤72小时注意减少活动，避免加重出血肿胀，全程停止拉扯、负重动作，抬高患处静养；度过急性期可以进行热敷，每天两到三次，每次15分钟，促进淤血消散；痛感明显可以轻柔顺着肌肉表层按揉，但是千万不要重压痛点；日常还要做好保暖，因为冷风会加重僵硬酸痛；另外，痛感剧烈时注意减少走动；恢复阶段注意避免剧烈拉伸、发力过猛，坚持热敷养护，能快速减轻酸胀刺痛，缩短恢复时长。