6肌肉拉伤应该多走动吗

有患者朋友问肌肉拉伤应该多走动吗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤72小时急性期内，有肿痛淤青时千万不要多走动，频繁走动会加重患处充血肿胀，尽量少站立、少走路，抬高患肢静养；等肿痛消退进入恢复期可以少量慢走，每次5到10分钟，步伐放缓不蹬地发力，这样可以促进血液循环预防肌肉粘连；等完全没有拉扯痛感后再慢慢增加步行时长，一旦走动后肌肉酸胀加重就要减少活动，全程杜绝快跑、爬坡、踮脚这类牵拉动作