10左腿膝盖内侧疼

左腿膝盖内侧疼可能因内侧副韧带拉伤、半月板内侧损伤、鹅足腱炎或骨关节炎，多与运动扭伤、过度负重或慢性劳损相关。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，左腿膝盖内侧疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，家庭护理可先休息减少负重，急性期冰敷缓解肿胀，48小时后热敷（促进循环；可佩戴弹性护膝稳定关节，进行直腿抬高训练增强股四头肌力量；另外需要避免深蹲、爬楼梯，注意膝盖保暖，如果疼痛持续超1周或伴活动受限，要就医明确损伤程度，必要时外用止痛药膏或口服非甾体抗炎药。