12.膝盖一直痛怎么办缓解

有患者朋友问，膝盖一直痛怎么办缓解？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖一直痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝盖持续痛可以减少负重、急性期冷敷，恢复期热敷缓解。急性期48 小时内禁止按摩，以免加重肿胀；48 小时后如果仅有隐痛没有红肿，可以轻柔按摩。按摩用手掌轻揉膝盖周围肌肉，避开髌骨，力度轻柔不按压痛点，每次 5-10 分钟。如果有肿胀、皮肤青紫或者活动受限，不要按摩，及时就医。按摩后如果疼痛加剧，立即停止，避免加重损伤。