5.腿膝盖外侧疼痛怎么办

有患者朋友问，腿膝盖外侧疼痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿膝盖外侧疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腿膝盖外侧疼痛，可以先停止活动，适当冰敷减轻肿胀与疼痛。如果持续不缓解，需要及时就医，明确病因是否为外侧副韧带损伤。不能做的事有剧烈运动，如跑步、跳跃；避免长时间站立或者蹲起；不要强行弯曲或者扭转膝盖。寒冷刺激、过度劳累、上下楼梯、爬山等情况会加重疼痛。日常要注意膝盖保暖，控制运动强度，遵循医嘱进行康复训练，促进膝盖恢复。