15.长期膝关节酸痛

长期膝关节酸痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期膝关节酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期膝关节酸痛，饮食上需要注意，不要吃高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等，以防尿酸升高引发痛风加重疼痛；也要少吃高糖、高脂食物，避免体重增加给膝关节带来更大压力。动作方面，不要长时间下蹲、跪地，这会过度挤压膝关节；避免频繁爬楼梯、登山，容易加剧关节磨损；不要突然剧烈运动或者扭转膝关节，防止韧带、半月板损伤，加重膝关节酸痛症状。