8.肩周炎疼的晚上睡不着

肩周炎疼的晚上睡不着的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼的晚上睡不着可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎疼得晚上睡不着，要避免这些事：不要让患侧肩膀受压，睡觉时不长期偏向患侧，防止加重疼痛；不要用患侧手提重物或者做剧烈活动，以免刺激肩周组织。睡前不要大量喝咖啡、浓茶等提神饮品，也不要长时间看手机、电脑，强光和兴奋情绪会使入睡变的困难。注意不要让肩部受凉，不直接对着空调或者风扇吹，寒冷会引发肌肉痉挛。另外，不要盲目用力按揉痛点，过度刺激可能加剧不适，让疼痛更难缓解。