10.肩周炎晚上加重

肩周炎晚上加重的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上加重可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎晚上加重，一般与夜间活动减少、炎症物质堆积有关。此时可以缓慢活动肩部，做小幅度的前后摆动或者绕圈动作，避免幅度过大引发疼痛。用手掌轻揉肩周肌肉，从肩部到肩胛部逐步按揉，帮助放松紧张的肌群。如果疼痛影响休息，可以尝试听舒缓音乐转移注意力，或者进行深呼吸。白天注意避免肩部过度负重，适当做温和的拉伸动作，保持肩部适度活动，减少僵硬感，能在一定程度上缓解夜间不适。