14.肩周炎越练越疼了是什么原因

有患者朋友问，肩周炎越练越疼了是什么原因？可能是锻炼方式不当、强度过大，或者处于炎症急性期，刺激加重引发疼痛。肩周炎越练越疼了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎越练越疼了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎锻炼时要选择合适的方法。可以选择爬墙法，面对墙壁站立，手指沿墙缓慢上爬；也可以做钟摆运动，弯腰让患肢自然下垂做钟摆样动作。锻炼时要注意强度，不要引起剧烈疼痛，循序渐进增加幅度。锻炼前热敷肩部，结束后冷敷，能减轻炎症和肿胀，如果锻炼时疼痛加剧，要立刻暂停休息。