3.肩周炎为什么越练越疼

有患者朋友问，肩周炎为什么越练越疼？肩周炎越练越疼，一般是因为锻炼过度、方式不当，刺激病变部位，导致炎症加重、疼痛加剧。肩周炎越练越疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎越练越疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎的锻炼需要循序渐进，急性期可做钟摆运动，身体前倾，手臂自然摆动；慢性期可以尝试爬墙，手指沿墙向上移动。强度不要过大。锻炼期间饮食也很重要，要多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，为骨骼肌肉提供营养；多吃新鲜蔬果补充维生素，增强免疫力，少吃辛辣油腻食物，防止加重炎症。