6.肩周炎为什么越运动越痛

有患者朋友问，肩周炎为什么越运动越痛？肩周炎发作时运动过度，会加重肩部软组织损伤与炎症，所以越动越痛。肩周炎越运动越痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎越运动越痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免肩周炎运动时疼痛加剧，运动前要充分热身，活动肩部关节与肌肉。选择合适的运动，如爬墙、钟摆运动等，强度循序渐进，不可以过度。运动中保持正确姿势，避免肩部受力不当。如果运动时出现疼痛要立即停止，不要强行坚持。运动后进行拉伸放松，还可以配合热敷，促进血液循环，缓解肩部疲劳与不适。