2.肩周炎粘连怎么办那几个动作可以康复

有患者朋友问，肩周炎粘连怎么办那几个动作可以康复？肩周炎粘连可以做爬墙、钟摆、体后拉手、拉环牵引动作，帮助松解粘连，恢复活动。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎粘连康复时，要注意肩部保暖，避免受寒加重症状。运动锻炼要循序渐进，不可以过度用力或者突然加大运动量，防止二次损伤。日常保持正确姿势，避免长时间低头、伏案或者肩部固定姿势。饮食上少吃辛辣、油腻、生冷食物，戒烟戒酒。同时，定期复诊，根据恢复情况调整康复方案，确保康复效果。