13.肩袖损伤晚上怎样睡

有患者朋友问，肩袖损伤晚上怎样睡？肩袖损伤者晚上要尽量仰卧，患肩下方垫一个薄枕，或者健侧卧，两膝之间夹一个枕头保持舒适。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤者除注意睡姿外，睡前要避免肩部着凉，可以适当用温水冲洗肩部促进血液循环。白天不要做提重物、甩臂等过度用肩的动作，防止二次损伤。日常饮食可以多吃富含蛋白质和钙的食物，助力组织修复。同时，要严格按照医生制定的康复计划进行锻炼，定期复诊，以便医生根据恢复情况调整治疗方案。